SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

która ma

  • Cwiczenia a spadek wagi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pani którą wyczaiłam że podobnie wygląda to Fawn Brown, ma 11%, też widać jej żebra,ale ma grubsze nogi niż ja wtedy.no i oczywiście ma większy biust...

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-30 21:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • półpasiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] OMEGA-3 W ORGANIZMIE jest zmniejszenie w starzejącym się organizmie aktywności koniecznych dla prawidłowych przemian enzymatycznych tłuszczy enzymów, w tym D4 desaturazy, która jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasu DHA z EPA. Kwasy tłuszczowe z rodziny Omega-3 mają fundamentalne znaczenie dla: - syntezy hormonów (stanowią składnik do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 13:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sadzicie o teym razaku ;-

    Post
    Doping - zdjęcia

    w przypadku niepodrabianych underow ma znaczenie o ile producent faktycznie zmienia nr serii a nie klepie na oslep, poprostu wypusci jedna serie, ktora bedzie dobra a druga, ktora bedzie chvjowa i moze nie byc to jego pazernosc bo czesto tabsy nie sa robione przez producentow z etykiety tylko zlecaja robienie innym a oni tylko pakuja, mozna tez [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 2008-11-01 09:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytania odnośnie ćwiczeń na barki 1. "wyciskanie sztangielek/gi w siadzie" a konkretnie sztangi ma być sprzed czy zza głowy? 2. w Atlasie pisze, że w wyciskaniu sztangi sprzed głowy można zastosować oparcie o ławkę - czy ławka musi być w pozycji 90 stopni do podłoża, czy mozna ją pochylić do kąta np. 75 stopni? jeżeli można to którą [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-08 14:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytania odnośnie ćwiczeń na barki 1. "wyciskanie sztangielek/gi w siadzie" a konkretnie sztangi ma być sprzed czy zza głowy? JESLI SZTANGA TO Z KLATKI (CZYLI SPRZED GŁOWY) JEŚLI SZTANGIELKI -TO OCZYWISTE 2. w Atlasie pisze, że w wyciskaniu sztangi sprzed głowy można zastosować oparcie o ławkę - czy ławka musi być w pozycji 90 [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-08 14:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] regulowała ... napiszę jeszcze raz jak działa trutka : poszukaj : wirus EBOLA , gorączka krwotoczna i obrzek płuc - a się dowiesz - sam nie chciał byś tak umierać wypowiedź która nie będzie obraźliwa , lub wykraczająca w istotny sposób za ramy ogólnie przyjęta nie bedzie nagradzana BAN'em co do roznoszenia chorób - to człowiek roznosi ich [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 12:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na przykład zakochała się i chłopak miałby pasje zbierania myszy i szczurów to bym takiego zostawiła szybcjej niż bym się odkochała." jakos na milosci osoby, która uzaleznia swoj stosunek do mnie od mojego stosunku do danego zwierzęcia-za bardzo by mi nie zalezało. Chyba nie bardzo rozumiesz co oznacza pojecie "milość", [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 20:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a co do tych banów to sa niektórzy na tym forum wyrozumiali a niektórzy spinaja sie jakby byli pepkiem świata i kazdy ma sie ich niby bać bo jak nie to bana na IP dają :)):)) ....jesteśmy tylko ludzmi i nie ma takiej osoby która bledu nie popełnia to jest mój komentarz na to wszystko };-)};-) Zmieniony przez - rutkow1 w dniu 2012-03-18 13:27:32

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-18 13:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15tki to mi wstyd demolub Krzysiek, czyś Ty oszalał? Na 15tkach jest mega masakra w ciągu Nie ma nic gorszego... Pewno, że 95 zalicze Sevrond Tym razem to ta babcia, która ze mną mieszka Ona już doskonale wie co jem Ostatnio nawet na białko dorzuciła King_Odin Ciągle zyebki? No coś Ty Tylko raz po raz No po ostatniej nie mogłem się [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 23:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] witam u mnie To kieliszek jest 1 kieliszek = 30g oliwy dnos Cienias jestem, nie ma sie co oszukiwać Hubert Mądrala. Oddaj Taką spoconą wyślij A i z tego miejsca pozdrawiam moją Dziewczynę Czyli Kobietkę która nałogowo zajmuje się wyniuchiwaniem promocji dla swojego mini-pakera :* Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-05-19 21:20:48

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 21:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już bylem glodny Carbo zmniejszylem porcje do 30g. Suple: Podczas treningu - 10g BCAA + 10g Glutaminy. Posiłek nr 6- na oko niecałe 1000 kcal Pozdrawiam Agnieche, która mi przyrządziła Pompki na poręczach +30kg x2- o efekty specjalne zadbał kumpel http://www.youtube.com/watch?v=4jjG4NBux-g Pompki na poręczach +35kg x2: [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-05 14:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nr 114 - 05.07.10 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t555688-s125.html#post6 Martwy ciąg: 3x 80 2x 100 2x 120 2x 140 1x 160 1x 180 1x 190 1x 200 1x 210 1x 220 0x 230 Pompki na poręczach, po 2 powtórzenia: 2x masa ciała 2x +5 2x +10 2x +15 2x +20 2x +25 2x +30 0x +35 (poprzednio 0,5x +42,5) Podrzut siłowy: 2x 35 1x 45 1x 55 [...]

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-06 14:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdzie tkwi błąd-skd +dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mogą być związane z niedoborami pewnych składników odżywczych np: selenu, no i oczywiście z pewnymi wadami, których miejmy nadzieję nie masz. Właściwa kaloryczność to taka, która jest wyliczona według właściwego wzoru i jest sprawdzona w praktyce np: metodą o nazwie `tritrimetry` - najprościej mówiąc przez kilka tygodni robisz odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 11980 Data: 2006-03-31 15:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] legalnej efedryny czy coś w tym rodzaju. A lekarstw zawierających efedrynę jest dużo choćby ten syropek na kaszelek, który sie nawet dzieciom podaje. Inna substancja, która jest bardzo podobna budową i z której łatwo jest otrzymać amfetamine to fenyloalanina, którą powszechnie używa się jako słodzika w wielu produktach spożywczych. A co do [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-09 19:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucanie wagi-art.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Przed przytoczeniem tychże,musze przypomniec wam o tym ze wasza dieta musi być stabilna. Przed calym procesem musicie wazyc maksymalnie ok. 3-4 kilogramow wiecej,niż waga która chcecie osiągnąć. Cokolwiek wiecej niż ta liczba i sprawy zaczynaja przybierac nieciekawy obrot.Wszystko to oznacza,ze musicie kontrolowac Wasz codzienny nabor kalorii [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6639 Data: 2006-11-29 23:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzech znakomitych tajskich fighterów Muay Thai weźmie udział w imprezie 2010 SportAccord Combat Games, która odbędzie się w Pekinie od 28 sierpnia do 4 września. Są to Igrzyska Sportów Walki, zarówno w dyscyplinach olimpijskich jak też głównie w formułach, które do tej pory nie weszły w zakres rodziny olimpijskiej a mają na to wielką chęć. Tajski [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2010-06-18 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [REAL] Sustanon 250 (Organon, Egipt)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam zobaczcie na ta suste i ocencie ktora jest dobra zauwazcie ze pierwsza ampulka ma -Inne literki tzn większe -mocniejszy kolor zielony -wieksze logo ORAGON i troszke inne -ma napis 250 mg a inne apmuplki maja 250/1ml -pierwsza ampulka ma troche grubzy pasek u gory powidzecie czy to tylko wina seri czy jaks znich to fake co sądzicie ta trzecia [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-13 14:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.2 - czy lato czy zima formy i tak nima

    Post
    Trening dla początkujących

    W polskich warunkach to dużego wyboru nie masz jak nie masz chodów na wsi :) u mnie mama zamawia wiejskie kurczaki od niej z pracy babka ma rodzinę,która hoduje na wsi...i co 2-3miesiące mamy prawdziwe kuraki,wtedy zupełnie inaczej mięso smakuje,soczyste białe,a pierś to chyba ma z 300-400g a rosołek mmm...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-04 17:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Smród ciągnie się za Barceloną, nie za winy Ovrebo, tylko za powszechną opinię, że UEFA im pomogła/pomaga/pomagała - ile ludzi, tyle opinii. No tak,ale na ta opinia składają się właśnie częste błędy sędziowskie,w tym i Pana Overbo.Co za tym idzie pośrednio to on za to odpowiada .Ale nie o to mi chodziło w tamtym poście. Mourinho to nie Ferguson [...]

    Odpowiedzi: 1678 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-04 21:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak to jest słuszne podejście. O ile na duże partie, jak grzbiet czy nogi będą szły ciężary w miarę ładnie to w przypadku małych partii może iść wolniej, bo z automatu w tym przypadku rozmiar ma znaczenie. Druga rzecz, na którą trzeba zwrócić uwagę to jak progresujesz w głównych ćwiczeniach to w tych mały partiach też idzie do przodu bo w takim np [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 8338 Data: 2020-07-06 16:12:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)